Alles Categorieën Producten Pagina's Blogs
Categorieën
Pagina's
Blogs
Let op: van 18 tot en met 26 juli zijn wij tijdelijk gesloten. Vanaf 27 juli worden de bestellingen weer in behandeling genomen.
Niet goed, geld terug Vlees van Eigen Boerderij Traceerbaar, Natuurlijk & Eerlijk 100% smaakgarantie

Mediterraanse Koftaspies met Frisse Komkommer-Labne en Zomerse Groenten

Gang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: 50 minuten
Aantal personen: 4 porties
Moeilijkheidsgraad: Middelmatig
Bekijk alle recepten
Mediterraanse Koftaspies met Frisse Komkommer-Labne en Zomerse Groenten De afbeelding dient enkel ter inspiratie.

Aan de slag

De zomer in juli nodigt uit tot lichte, frisse en smaakvolle gerechten die perfect smaken bij de warmte van de barbecue of de grillpan. Dit recept voor mediterrane koftaspies met een romige komkommer-labne en een frisse koolrabisalade is daarvan het levendige voorbeeld. Het combineert de warme, kruidige smaken van het Midden-Oosten met de verfrissende frisheid van zomerse groenten, precies wat je nodig hebt op een warme dag.

De kern van dit gerecht is het gehakt, waar we de klassieke combinatie van peterselie, munt en warme specerijen zoals komijn, paprika en kaneel tot een perfecte balans brengen. Een cruciale, maar vaak vergeten stap is het laten rusten van de gevormde spiesen in de koelkast; dit zorgt voor stevige kofta die niet van de prikker valt. Serveer ze met een zelfgemaakte labne – een ingevette Turkse yoghurt die als een dikke hangop fungeert – en een snelle salade van geschaafde koolrabi met citroen. Voor wie het liefst de kwaliteit van het vlees wil garanderen, is een mooi stuk rundergehakt van premium kwaliteit de perfecte basis voor dit gerecht.

Dit recept is niet alleen een feestje voor de smaak, maar ook voor het oog met de granaatappelpitten en groene kruiden die de saus en salade kleuren. Het is eenvoudig genoeg om op een doordeweekse avond te maken, maar zo indrukwekkend dat het ook prima als centrum van een zomerse bonbon dient. Proberen maar!

Ingrediënten

  • 500 g rundergehakt
  • 1 rode ui, fijn geraspt
  • 2 tenen knoflook, fijngehakt
  • 3 eetlepels verse peterselie, fijngehakt
  • 2 eetlepels verse munt, fijngehakt
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 0,5 theelepel kaneel
  • 0,25 theelepel cayennepeper (optioneel voor pit)
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel olijfolie om te bestrijken
  • 4 houten of metalen spiesen
  • 1 komkommer, geraspt en vocht uitgeknepen
  • 250 g Turkse yoghurt of labne
  • 1 teen knoflook, geperst (voor de saus)
  • 1 eetlepel verse munt (voor de saus)
  • 0,5 theelepel komijn (voor de saus)
  • 2 koolrabi's, geschild en dun geschaafd
  • 1 citroen (sap en rasp)
  • Granaatappelpitten ter garnering
  • 4 stuks platbrood of Turks brood
  • Olijfolie om groenten en saus af te maken

Bereidingswijze

Stap 1: De kofta maken

Doe het rundergehakt in een kom en voeg de geraspte ui, fijngehakte knoflook, peterselie, munt, komijn, paprikapoeder, kaneel, cayennepeper, zout en peper toe. Kneed alles stevig maar kort door elkaar tot een homogeen mengsel dat goed samenhangt. Verdeel het gehakt in 8 porties en vorm er ovale worstjes van. Rijg elke worst voorzichtig om een spies en druk goed aan zodat het vlees stevig vastzit. Leg de spiesen op een bord en zet ze minimaal 30 minuten in de koelkast om op te stijven; dit zorgt ervoor dat de kofta niet van de spies valt tijdens het bakken.

Stap 2: De komkommer-labne (saus) maken

Snijd de komkommer in de lengte doormidden en schraap de zaadjes eruit met een theelepel. Rasp de rest grof en knijp er met een schone theedoek zoveel mogelijk vocht uit. Meng de geraspte komkommer met de Turkse yoghurt of labne, de geperste knoflook, de fijngehakte munt en de komijn. Breng op smaak met zout en peper en zet even apart in de koelkast om de smaken te laten intrekken.

Stap 3: De koolrabisalade bereiden

Schil de koolrabi's en schaaf ze in zeer dunne plakjes of reepjes. Pers het sap van de citroen over de koolrabi, hussel door elkaar en laat even intrekken. Maak de salade aan met een scheutje olijfolie, zout en peper en de citroenrasp voor een frisse twist.

Stap 4: De koftaspiesjes bakken

Verwarm een grillpan op middelhoog tot hoog vuur. Bestrijk de koftaspiesen rondom met een beetje olijfolie. Leg de spiesen in de pan en grill ze ongeveer 2 tot 3 minuten tot de onderkant goudbruin is met donkere grillstrepen. Draai de spiesen om en grill ze nog 4 tot 5 minuten tot ze rondom bruin en gaar zijn. Draai regelmatig voor een gelijkmatige garing.

Stap 5: Serveer

Verwarm het platbrood of Turks brood kort in een droge koekenpan. Schep de komkommer-labne op een diep bord, besprenkel met wat olijfolie, rasp citroenschil erover en bestrooi met granaatappelpitten en wat achtergehouden munt. Serveer de koftaspiesen direct met de frisse koolrabisalade, de romige labne en het warme brood. Ideaal voor een zomerse avond in juli.

Tips

Rust het gehakt: Het 30 minuten rusten van de spiesen in de koelkast is geen luxe, maar noodzaak. Het helpt het vlees om te stijven en zorgt dat de kofta stevig aan de spies blijft zitten tijdens het grillen.

Vocht uit komkommer: Knijp de komkommer echt goed uit met een theedoek. Als je dit niet doet, wordt je tzatziki of labne waterig en verliest de saus van zijn romige karakter.

Granaatappel voor de smaak: De granaatappelpitten geven niet alleen een prachtige kleur, maar ook een frisse, lichtzure bite die perfect contrasteert met de romige saus en het kruidige vlees.

Grilltechniek: Zorg dat je grillpan goed heet is voordat je de spiesen erin legt. Dit zorgt voor die prachtige grillstrepen en een knapperig korstje, terwijl het vlees binnenin sappig blijft.

Serveersuggesties

Serveer dit gerecht met een bakje frisse Griekse salade, een schaal met olives en een glas frisse witte wijn of een verfrissende mojito. Het is een perfect hoofdgerecht voor een zomerse barbecue of een maandagavond waarbij je snel wilt koken maar wel wilt genieten van smaak.

Smakelijk eten!
Rundvlees Koftespies (rundvlees) Koftespies (rundvlees) Overheerlijke mediterraanse koftespies Vanaf € 4,35
Op voorraad Zéér snelle levering (op afspraak)
10% korting?
Aan het laden...
Cookies op Vleesch. Vleesch gebruikt zowel functionele als analytische cookies. Hierdoor kan de website goed functioneren en worden bezoeken op de website goed gemeten. Daarnaast kunnen er marketingcookies worden geplaatst als je deze accepteert. Met marketingcookies kunnen wij de ervaring op onze website persoonlijker en meer gestroomlijnd maken. We kunnen je namelijk nuttige advertenties laten zien en zo je ervaring persoonlijker maken. Meer informatie? Lees hier alles in onze cookieverklaring. Liever toch geen marketingcookies? Dan kun je deze hieronder weigeren. We plaatsen dan enkel het standaardpakket van functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen op de voorkeuren pagina.
Accepteren Weigeren
Cookie